ツアーのポイント
ポイント ラサ周辺の「祈りの場」を歩いて巡る
チベット仏教への信仰が篤く、数々の巡礼路が残るラサ。聖地として知られる3つの寺院（ガンデン寺、パボンカ僧院、大昭寺）を取り囲む巡礼路をゆっくり歩いて巡ります。
ポイント チベット高原の大自然を満喫
広大な大自然もチベットの魅力のひとつ。天空の湖・ナムツォ（標高4,718ｍ）、大草原の広がるダムシュン、羊八井（ヤンパチェン）の天然温泉など、チベットならではの雄大な自然を感じられるスポットを厳選してご案内します。
ポイント 8/16発コースはラサのショトン祭を見学
8/16発コースは、セラ寺にてチベット最大の祭り・ショトン祭を見学。年に一度の大タンカの御開帳をご覧いただきます。
COLUMN ラサの3つのパワースポットを歩いて巡礼
ガンデン寺 - Ganden Monastery -
開祖ツォンカパが1409年に建立した、ゲルク派の総本山。山の斜面に大伽藍が立ち並び、見るものを圧倒します。1周1時間ほどの巡礼路は眼下にキチュ川や農村などののどかな景色が広がり、8月にはブルーポピーの観察も期待できます。
ゲルク派の総本山 ガンデン寺
ゆっくり歩いて巡礼パボンカ僧院 - Pabonka Hermitage -
岩の上に聳えるパボンカ僧院はラサ最古の寺と言われ、ソンツェン・ガンポ王が瞑想した洞窟や、文成公主の宮殿などが残っています。観光客も少なく、1周2時間ほどの巡礼路ではゆっくりとハイキングが楽しめます。
大昭寺 - Jokhang -
ラサの中心に位置する大昭寺は、チベット仏教界で最も神聖な場所と考えられています。大昭寺を取り囲む旧市街（バルコル）の巡礼路は、ラサ市民の生活の場。巡礼者と一緒に歩けば、彼らの篤い信仰を感じていただけるでしょう。
岩の上に聳えるパボンカ僧院
バルコルにて、五体投地をする巡礼者COLUMN 天空の湖・ナムツォへ
「天の湖」を意味するナムツォは、チベット三大聖湖の一つ。周辺は広大な草原に囲まれ、夏季にはヤクや羊とともに多くの遊牧民が訪問します。また、晴天率の高い5月、10月は湖の向こうに連なるニンチェン・タンラ峰（7,162ｍ）の展望が美しい季節。ツアーでは、湖の南岸にせり出したタシ島の巡礼路をハイキングし、洞窟寺院のタシドル・ゴンパも訪問します。
チベット三大聖湖の一つ ナムツォ
放牧をする遊牧民
洞窟寺院 タシドル・ゴンパCOLUMN チベット高原の天然温泉を楽しむ
豊富な地熱資源に恵まれた羊八井（ヤンパチェン）では、天然温泉へご案内。羊八井の泉質は硫黄泉で、多くの病に効果があるとされています。高原と雪山の広大な展望を眺めながらの入浴は、旅の疲れを癒すのに最適です。
羊八井（ヤンパチェン）の天然温泉出発日と料金
| 2020年 出発日～帰着日 |
日数 | 旅行代金 | 催行状況 |
|---|---|---|---|
| 05月20日(水) ～ 05月27日(水)晴天率の高い季節 |
8日間 | 358,000円 |  |
| 08月16日(日) ～ 08月23日(日)ラサのショトン祭見学 |
8日間 | 398,000円 |  |
| 10月14日(水) ～ 10月21日(水)晴天率の高い季節 |
8日間 | 358,000円 |  |
| 発着地 | 東京・大阪発着 | 最少催行人員 | 8名（15名様限定） ・添乗員同行 |
|---|---|---|---|
| 燃油サーチャージ | 5,000円（11月6日現在の見込み） | ||
| 一人部屋追加代金 | 38,000円 | ||
| 国際線のビジネスクラス | 追加料金等の詳細はお問い合わせください。 | ||
- 海外での空港税諸税は旅行代金に含まれています。
- 燃油サーチャージ額は、原油価格の変動により変更することがあります。
ツアー日程表
| 地名 | 時刻 | スケジュール地図を見る | |
|---|---|---|---|
| 1 | 東京 中国内都市 大阪 中国内都市 |
午前又は午後発 午前又は午後発 |
空路、東京・大阪よりそれぞれ中国内都市へ。着後、ホテルへ。 ※添乗員は東京・大阪のどちらか一方より同行し（往復）、中国内都市にて合流します。 中国内都市泊
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| 2 | 中国内都市 ラサ |
朝発 | 空路、チベットの中心地ラサ（拉薩：3,600ｍ）へ。着後、高所順応のため巡礼の中心地・大昭寺と、その周りを囲む旧市街バルコルの巡礼路をゆっくり散策。夕食後、ご希望の方はポタラ宮のライトアップへご案内します。
ラサ泊
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| 3 | ラサ | 専用バスにて、ゲルク派三大寺院のひとつであるガンデン寺へ。着後、ガンデン寺一周の巡礼路をハイキング（約1時間）。 ※8/16発コースは、ブルーポピーの観察も期待できます。 昼食は、ピクニックランチをお召し上がりください。その後、ラサへ。途中、岸壁に張り付くように造られた洞窟寺院イェルパ寺（4,200m）を見学します。 ラサ泊
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| 4 | ラサ | 専用バスにて、セラ寺を訪問。その後、ソンツェン・ガンポが瞑想したと言われるパボンカ僧院の巡礼路をゆっくりハイキング（約2時間）。 ※8/16発コースはセラ寺のショトン祭りを見学します。 ラサ泊
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| 5 | ラサ ナムツォ （タシ島） ダムシュン |
08：00発 18：00着 |
専用バスにて、ニンチェンタンラ山脈中に位置する天空の湖・ナムツォ（4,718m）へ。着後、チベット仏教の聖地であるタシ島にて巡礼路をハイキング（約2時間）。 ※ご希望の方は、別途有料にてヤクに乗ってのハイキングが可能です。 タシ島では、洞窟寺院タシドル・ゴンパも訪問します。その後、大草原の広がるダムシュン（当雄：4,200ｍ）へ。 ダムシュン泊
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| 6 | ダムシュン 羊八井 ラサ |
09：00発 17：00着 |
専用バスにて、ラサへ戻ります。途中、羊八井（ヤンパチェン）にて天然温泉へご案内します。高原を見渡す露天風呂、八つの漢方薬を浸した薬湯の入浴をお楽しみください。夕食は、チベットの郷土料理（トゥクパ、モモ等）をお召し上がりください。
ラサ泊
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| 7 | ラサ 中国内都市 |
午前又は午後発 | 空路、中国内都市へ。
中国内都市泊
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| 8 | 中国内都市 東京 中国内都市 大阪 |
午前又は午後発 午前又は午後発 |
航空機にて、東京・大阪それぞれ帰国の途につきます。着後、解散。 |
- 運輸機関のスケジュールの変更、遅延、運行の中止や道路状況などにより、宿泊地や訪問地の順序が変わったり、日程内容に変更が起こることがあります。
- 食事回数：朝7／昼5／夜5：機内食は除く
- 利用予定航空会社：中国国際航空、中国東方航空、中国南方航空、四川航空
ご案内とご注意
| 査証（ビザ） | 不要です。旅券の残存有効期間は入国時に6ヶ月以上必要です。 |
|---|---|
| 気候・服装 | チベットは標高3,000ｍ以上の高地のため寒暖の差が大きく、曇天の日や朝晩は冷え込みます。いずれの季節も日中は長袖1枚でお過ごしいただけますが、フリースやダウン等の十分な防寒具をご用意ください。日差しが強いので、サングラスや帽子も必携です。7～8月は雨期にあたりますが、通常チベットでは雨が降り続くことはありません。また、足元は防水の効いたハイキングシューズまたは軽登山靴が最適です。 |
| 利用予定ホテル | パンフレット巻末のホテルリストをご覧ください。 パンフレットのご請求はこちら |
| 巡礼路ハイキングについて | パボンカ僧院ハイキングでは約50分勾配のある道を歩きますが、歩くのが好きな方ならどなたでもご参加いただけるコースです。また、タシ島ハイキングでは、ご希望の方はヤクの手配も可能です（詳細はお問合せください）。 |
| 高山病について | 高山病の影響が十分予想されるコースです。ご参加の方全員に健康アンケートのご記入をお願いしております。弊社では高山病対策として、添乗員はパルスオキシメーター（血中サンド飽和度測定装置）を持参します。 高山病についてのご注意と取り組み |
| 海外旅行保険について | ご参加の方には疾病死亡・治療、救援者費用を含む海外旅行保険へのご加入をお願いしております。 |
| 観光について | 8/16発コースで見学予定のセラ寺のショトン祭は、予告なく日付が変更になったり、天候等により見学できないことがあります。 |
| 旅行条件について | 取引条件はこちらの 海外旅行 旅行条件書を、事前に確認の上お申し込みください。 |
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